У вас депрессия? Ешьте рыбу!
20 ноября 2013
Обычно рука человека пребывающего в состоянии депрессии тянется к чему-нибудь сладкому. Однако, как выяснили ученые, тем, кто находится в подавленном состоянии, нужно есть не сладости, а жирную рыбу.
Так проведенные исследования показали, что регулярное употребление жирной рыбы, минимизирует риск развития депрессии. Если же человек уже ей подвержен, то рыба способствует улучшению его состояния.
Такой эффект объясняется полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, содержащимися в жирной рыбе.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.